反り腰の危険性と治し方【腰痛の原因かも】

反り腰でお悩みのあなたへ

あなたは、反り腰でお悩みではありませんか。もしあなたが反り腰を治すためにいろいろやって、それでも治らないのであれば、これから話す中に解消するヒントがありますので、ぜひ最後までご覧になってください。

あなたは今までに姿勢を意識したり、ストレッチをしたり、整骨院へ電気治療を受けに行ったりなど、反り腰を解消するためにいろんな努力をしてきませんでしたか？実は、残念ながらこれらの方法では治すことは出来ないんです。

私は今までに8000人以上の方の痛みや不調を改善してきましたが、反り腰でお悩みの方って本当に多いんですよ。例えば、反り腰がひどくて慢性的な腰痛に悩んでいるという30代の女性とか、お腹がポッコリ出てしまっていて、それが反り腰のせいだと言われたという20代の女性、他にも反り腰による腰の痛みや重だるさを訴える方も多くいらっしゃいましたね。これらの方は皆さん、原因から改善することで解消されているんです。

反り腰の危険性とは？

反り腰は見た目の問題だけではなく、放置すると様々な不調を引き起こす危険性があります。腰が過度に反った状態が続くと、腰椎に大きな負担がかかり続けますから、慢性的な腰痛の原因になります。また反り腰になると骨盤が前に傾いてしまいますので、お腹の筋肉が伸びきってしまい、お腹がポッコリと出てしまうんですね。

さらに骨盤が前傾すると内臓の位置も下がってしまいますから、胃腸の働きが弱まったり、便秘や下腹部の張りといった症状が出てくることもあります。また腰が反りすぎると背骨全体のバランスが崩れますから、首や肩にも余計な負担がかかり、肩こりや頭痛の原因になることもあるんですね。

反り腰の本当の原因とは？

なぜ、あなたは反り腰になるのか知っていますか？まず分かって頂きたいのは、これは姿勢が悪いからとか、腹筋が弱いからという方が多いんですが、違います。なぜあなたにだけ反り腰が現れたのか、それは骨盤や内臓の歪みがあるためなんです。

骨盤が歪んだり、腸などの内臓が緊張して腰の骨を引っ張ったりすることで、腰が反った姿勢を作ってしまいます。この状態では、いくら腹筋を鍛えたり姿勢を意識したりしても、すぐに元の反り腰に戻ってしまうんですね。それは原因となる歪みや内臓の緊張が取れていないからなんです。

反り腰を根本から改善する方法

この状態を改善できる方法が、骨盤の歪みを解消し、内臓の緊張を取り除くということです。歪みと緊張が取れると体が正しい位置に戻ろうとしますから、自然と腰のカーブが整い、反り腰が改善されていくんですね。

しかし、一度矯正したからと言ってまたズレないかというと、ズレます。しかも同じズレ方をします。それは、関節を同じように歪ませようとする原因があるからなんです。これを解消するには原因から改善するオステオパシーという方法がありますので、もしあなたが反り腰でお悩みなのであれば、まずはお気軽にご相談ください。